|
Higos deshidratados
Descripción
Los higos deshidratados son frutos naturalmente dulces y suaves, que se secan al sol o por métodos controlados para conservar su sabor, textura y nutrientes. Presentan una piel rugosa y un interior carnoso con pequeñas semillas crujientes. Su formato a granel permite comprar la cantidad deseada, promoviendo un consumo más responsable.
❓ ¿Para qué sirve?
- Excelente fuente de energía, fibra y antioxidantes.
- Ayuda a la digestión y al tránsito intestinal.
- Aporta calcio, hierro, potasio y magnesio.
- Ideal como snack saludable o en recetas dulces y saladas.
🍽️ Usos recomendados:
- Como colación natural entre comidas.
- En mezclas de frutos secos, ensaladas o platos gourmet.
- Para rellenar con nueces o chocolate.
- En panificados, galletas, tortas o compotas.
📊 Información Nutricional por cada 100 g (aproximado):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 250 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Grasas totales | 0.9 g |
| Carbohidratos totales | 64 g |
| – Azúcares naturales | 48 g |
| Fibra dietética | 9.8 g |
| Calcio | 162 mg |
| Hierro | 2.0 mg |
| Potasio | 680 mg |
*Valores aproximados. Producto natural, sin azúcar añadida ni conservantes.
