|
Habas Tostadas
Descripción
Las habas tostadas son legumbres secas que han sido ligeramente tostadas para obtener una textura crujiente y un sabor intenso y agradable. Este snack nutritivo es rico en proteínas y fibra, ideal para consumir entre comidas. Presentadas a granel, ofrecen flexibilidad y reducen el uso de envases innecesarios.
❓ ¿Para qué sirve?
- Aportan proteína vegetal de alta calidad.
- Ricas en fibra, ayudan a la digestión y a prolongar la saciedad.
- Fuente de hierro, magnesio y vitaminas del complejo B.
- Perfectas como colación saludable o para acompañar aperitivos.
🍽️ Usos recomendados:
- Como snack directo, ideal para reemplazar papas fritas u otros productos procesados.
- Para agregar a mezclas de frutos secos o semillas.
- Como topping en ensaladas o bowls salados.
- En picoteos, tablas o aperitivos saludables.
📊 Información Nutricional por cada 100 g (aproximado):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 380 kcal |
| Proteínas | 24 g |
| Grasas totales | 10 g |
| – Grasas saturadas | 1.2 g |
| Carbohidratos totales | 45 g |
| – Azúcares | 1 g |
| Fibra dietética | 18 g |
| Hierro | 5.5 mg |
| Magnesio | 98 mg |
*Valores aproximados. Puede contener sal añadida, según la variedad.
