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Garbanzos Fritos
Descripción
El garbanzo frito es un snack nutritivo y crujiente elaborado a partir de garbanzos cocidos y luego fritos hasta alcanzar una textura crocante. Ligero, sabroso y saciante, es una excelente alternativa a los snacks tradicionales, ofreciendo una fuente vegetal de proteína y fibra. Disponible a granel para compras personalizadas y sostenibles.
❓ ¿Para qué sirve?
- Ideal como snack saludable y alto en proteína.
- Sustituto natural de snacks ultraprocesados.
- Aporta energía, saciedad y nutrientes esenciales.
- Apto para dietas vegetarianas y veganas.
🍽️ Usos recomendados:
- Como colación directa en cualquier momento.
- En picoteos saludables, mezclas con frutos secos o semillas.
- Como topping crujiente en ensaladas, cremas o sopas.
- Para llevar al trabajo, la universidad o actividades al aire libre.
📊 Información Nutricional por cada 100 g (aproximado):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 510 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas totales | 27 g |
| – Grasas saturadas | 3 g |
| Carbohidratos totales | 45 g |
| – Azúcares | 2 g |
| Fibra dietética | 13 g |
| Hierro | 2.9 mg |
| Magnesio | 90 mg |
| Sodio | 300–400 mg |
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